以前、何でも出来るスーパーウーマンがいらっしゃいました。
運動も料理も裁縫も完璧なのに、天然なところがとても魅力で、
帰国されたときは本当に悲しかったです。
そんな彼女がオススメしてくださったのが
このJazzercizeです。
流行りの曲に合わせて６０分間いろいろな動きを行うワークアウトです。
若い方から、かなりご高齢な方まで
幅広い年齢層の女性が参加しています。
このワークアウトの良いところは、何と言ってもストレス発散出来ること。
そして、しっかりと考えられた動きなので
インストラクターの言う通りにやっていれば
どこかを痛める心配はありません。
場所はセントルイス内でもいくつかありますので
ウェブサイトでチェックしてみてください。