2013-06-05

YogaSource





セントルイスのYoga Studioにはいろいろ行きましたが

このYoga Sourceが一番本格的だと思います。

部屋も2つに分かれていて、

片方はオープンレベル、もう片方は少しハードな

アシュタンガやパワーヨガなどのクラスが行われています。

私はパワーヨガのクラスを取っていましたが、

このクラスは室温を上げて行われます。

また、かなりハードでヘッドスタンディングなど

難易度の高いポーズもあります。

アメリカ人は筋力と体力がありますので

周りに流されてやっていると

身体を痛めるのでご注意ください。




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